Eine Stunde nach dem Joggen habe ich mir vier Mini-Rüben, ein EL Erdnüsse und nach einer halben Stunde eine Brezel und einen Cappuccino gegönnt. Klingt viel, aber ich hoffe es war nicht zu viel. Werde gleich meinen Gewichtsprozess updaten.
Ansonsten habe ich zwar heute frei, muss aber noch meine Hausaufgaben machen und für einen Test am Donnerstag lernen. Heute Abend möchte ich einfach nur relaxen.
In den letzten beiden Tagen habe ich sehr stark an meinem Willen und meiner Disziplin gezweifelt.
Gestern aß ich zum Frühstück das Übliche und Nachmittags eine kleine Nudel-Hühner-Suppe. Als Snack hatte ich ein paar Mini-Möhren und einen Apfel. Gestern fiel der Sport aus wegen dem Feiertag und das war vermutlich der Grund, warum ich trotz geringer Ernährung nicht abgenommen habe. Schon seltsam.... ich hatte in den letzten Monaten häufig den Fall, dass ich abgenommen hatte auch wenn ich keinen Sport trieb, einfach weil ich nur wenig gegessen habe. Und jetzt kann ich noch so wenig essen, ich nehm einfach nicht ab. Das deprimiert mich :-(
Ich hoffe ihr habt einen schönen Feiertag (sind in Deutschland jetzt nicht Ferien!?) und seid motivierter und erfolgreicher als ich! :-)
xoxo Yuna
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