Happy

I love Pharrell Williams. His song makes me smile even when I am not in the mood :-)



Ist es nicht ein schönes Gefühl, mit Magenknurren ins Bett zu gehen und mit Magenknurren aufzuwachen. Es gibt mir ein kleines Gefühl des Triumphs. Ein Gefühl des Erfolges. Ein Gefühl, dass ich dem Ziel doch näher komme. Grade in den letzten Tagen habe ich an meinem Essverhalten gezweifelt. Wenn ich trotz weniger Kalorienzufuhr (unter 1000 ist immerhin die Hälfte des normalen Konsums) zugenommen habe und trotz extremen Sportprogramm es nicht geschafft habe, abzunehmen. Gestern konnte ich keinen Sport machen. Stattdessen habe ich extrem darauf geachtet, dass ich alle Möglichkeiten zum Bewegen ausnutze. Im Stehen essen. Treppen laufen statt Lift. Im Bus und in der Subway stehen statt hinsetzen. Wenn ich heute wieder so konsequent durchhalte bin ich morgen vielleicht schon auf dem guten Weg, auf die 55,0 zuzusteuern.
Heute wird es mit Sport nichts, stattdessen habe ich morgen wieder volles Sportprogramm. Es ist ja auch schön, wenn man etwas durchtrainiert ist.


Heute werde ich versuchen, weniger als 900 cal zu mir zu nehmen.

Ich wünsche euch viel Erfolg!


xoxo Yuna