Guten Morgen ihr Lieben,
das Wetter ist zum Glück wieder schlechter. Ja, ich freu mich tatsächlich, da die Wassereinlagerungen endlich weg sind. Es passiert nicht häufig, dass ich innerhalb eines Tages 2 kg zunehme, um dann am nächsten Tag wieder 2 kg abzunehmen.
Ich bin mit meiner Family noch eine Woche in Berlin, dann düsen wir nach Dublin, um Freunde zu treffen. Meine Freude darüber hält sich in Grenzen, da ich diese Freunde von früher kenne und deren Essverhalten echt weit von der Norm entfernt ist.
Der Unterschied zwischen denen und meinen Eltern. Meine Eltern essen gern, diese Freunde (Eltern und deren Töchter, eine davon in meinem Alter) glorifizieren Essen!!! Sie denken nur an Essen, Essen, Essen. Am liebsten schön viele Kohlenhydrate, viel Fleisch, gute Soßen und deren häufigste Frage ist vermutlich "Wo und wann essen wir als nächstes". Selbst meine Eltern, die gerne essen, haben sich über deren Essverhalten unterhalten. Der Unterschied ist vielleicht auch, dass wir viel Sport machen. Ich hoffe, die Woche bei denen wird nicht der pure Horror. Ich will um jeden Preis eine Gewichtszunahme verhindern.
Meine Challenge läuft leider mehr schlecht als recht. Zum Einen, WIESO sind diese 2 Liter Wasser fürs Abnemen so wichtig??? Ich versteh bis heute den Sinn dahinter nicht. Ich hab weder ab- noch zugenommen. Als nächstes stellt sich mir die Frage WIESO maximal 500 cal am Tag? Klar sollte man wenig essen, aber bisher habe ich auch ganz gut abgenommen indem ich 0.5 Liter getrunken und 750 cal am Tag gegessen habe. So ganz will mir diese Zielsetzung nicht ganz einleuchten. In meiner KiK-Gruppe habe ich auch schon darüber diskutiert und wir sind alle am Überlegen, da es bei den anderen nicht minder schlecht läuft, eine eigene Challenge zu konzipieren. Mir würde zum Beispiel auch eine Challenge gut tun wo man für 'Nicht-K*****' oder '200 g weniger' Pluspunkte bekommt.
Mal sehen, ob wir solch eine Challenge demnächst einführen.
Heute ist schon wieder Freitag *yeah*
Ich wünsche euch ein wunderschönes motivierendes Wochenende!!!
Alles Liebe
Yuna
Vielleicht sollen zwei Liter am Tag getrunken werden, weil es einfach gesund und wichtig ist :)
ReplyDeleteAußerdem nehme ich zum Beilspiel besser ab bzw. kann ich mein Gewicht besser halten, wenn ich viel trinke.
Trinke ich wenig, nehme ich zu. Mag nicht bei jedem so sein, aber vielleicht hat die Person, die diese Regeln gesetzt hat das selbe ''Problem''.
Natürlich ist Trinken unglaublich wichtig, aber ich persönlich brauche keine 2 Liter. Bei mir reicht 1 Liter aus und ich nehme besser ab. Aber vermutlich ist es eine individuelle Sache :)
DeleteTrinken leert den Körper aus. Das heißt, auch bei Wassereinlagerungen trinken, so doof es sich anhört. Außerdem ist trinken unglaublich wichtig!
ReplyDeleteIch trinke ja, nur halt keine 2 Liter. Dass es wichtig ist, ist mir auch bewusst. Aber mein Kopf sagt trotzdem was anderes :/
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