Gott sei Dank !

Ich glaub ich war noch nie so froh, als es kühler wurde.

Gestern haben sich die Wassereinlagerungen, die durch die Hitze entstanden sind, endlich verabschiedet. Ich war noch nie so oft auf Toilette ;-)
Das Ergebnis lässt sich aber sehen. Vom "zuletzt" gesehen Höchstgewicht von 56.7 wiege ich seit heute endlich wieder 54.6. Also ganze 2 kg weniger. Es können also nur die Wassereinlagerungen gewesen sein, da ich nicht mehr (oder) weniger als sonst gegessen habe.

Mir haben vor allem Melone und ganz viel Trinken zum Entwässern geholfen. Selbst das Geburtstagsessen meiner besten Freundin hat meinem Gewicht nicht geschadet. Im Gegenteil!

Ich habe mir vor Kurzem Dulcolax besorgt. Ich weiß, Abführmittel (AFM) sind so mit Abstand das Letzte was man zu sich nehmen sollte. Ich war einfach nach den 56 kg so schockiert, dass ich die beinahe genommen hätte. Mein Gewicht hat sich aber von selbst wieder reguliert, somit liegen sie noch unbenutzt in meiner Tasche. Noch bin ich mir nicht sicher, ob ich sie mal ausprobieren soll. Ich hab von einer Bloggerin gelesen, dass sie schnell süchtig machen, nur Wasser entziehen (und kein Fett!), man daher eigentlich nicht abnimmt (nur 1-2 kg wegen des entzogenen Wassers) und es bei mehrmaligem Gebrauch vor allem den Darm schädigt. Im Endeffekt führt es bei regelmäßigem Gebrauch zu Bauchkrämpfen und später zu einer chronischen Fehlfunktion des Darms. Möchte man das wirklich !? Ich persönlich bin nicht überzeugt. Letzten Endes ist es natürlich die Entscheidung jedes Einzelnen. Bei mir hat die Apothekerin übrigens sehr verwundert reagiert, eine Reaktion die ich am wenigsten gebraucht habe, da ich eh schon so verunsichert war.  (Was wenn sie checkt, wofür ich das wirklich benutzen möchte?)

Heute gehe ich in die Stadt, um durch Berlin zu bummeln. Gleichzeitig halte ich mich natürlich an die Challenge... sprich 8 Stunden Schlaf, mind. 2 l Wasser, höchstens 500 cal, maximal 800 cal und mehr als 1 h Sport. Ich hoffe ich erreiche die 80 Punkte :-)

Ich wünsch euch einen sonnigen Mittwoch!

Alles Liebe

xoxo Yuna