Tag 1: Lipozene

Heute Morgen als ich aufgestanden bin habe ich ca. eine halbe Stunde vor dem Frühstück die ersten 2 Pillen zu mir genommen (die Dosierung habe ich mit einer anderen verwechselt, es sind von vornherein immer 2 vor jeder Mahlzeit einzunehmen).
Was ich etwas anstrengend finde ist das Zeitmanagement. Oft weiß ich eigentlich gar nicht "wann" genau ich esse. Mal um halb 8, mal um 20 nach 8, mal um 9, manchmal auch erst ab 10 (jetzt nicht mehr dank meiner Mom). Nur wenn man die Zeit aber richtig einhält, wirken die Dinger. 

So möchte ich auf keinen Fall enden!

Um ehrlich zu sein, hatte ich den gleichen Appetit wie die Tage zuvor. Aber vielleicht soll es so sein. Ich hoffe nur nicht, dass ich irgendwann nur noch auf der Toilette hocke. Heute Morgen wog ich "Gott sei Dank" etwas weniger. 56,1 um genau zu sein. Wobei mir selbst das zu viel ist, ich muss immer daran denken, dass ich schon längst unter 54 sein könnte :-(
Heute kann ich leider keinen Sport machen. Morgen habe ich einen wichtigen Test und ich muss direkt nach der Schule nach Hause zum Lernen. Mir geht grad meine Mom total auf die Nerven. Mein Dad ist noch nicht so "wanne-be" oberspiessig drauf, aber meine Mom beherrscht das seit ein paar Tagen perfekt. Und ich versteh nicht warum!

Nun gut, heute werde ich hoffentlich durch die Pillen etwas gebremst, sodass ich morgen wieder im 55-er Bereich bin. Dann geht es vielleicht wieder aufwärts.

Alles Liebe

xoxo Yuna

Fat Blocker "Lipozene": Experiment

Hey guys,


meine Mom scheint mich immer noch kontrollieren zu wollen. Zum Glück ist das Wochenende vorbei, unter der Woche kann sie schlecht sehen, was ich in der Schule zu mir nehme. Dennoch wollte sie sehen, dass ich frühstücke und zum Abendessen hatte ich wieder eine ähnliche Situation. Ich kann echt nur hoffen, dass ihr "Kontrollwunsch" bald aus Anstrengung nachlässt.
Um nicht alles dem Zufall überlassen, habe ich mich doch wieder zu einem Kauf von Fat Blockern verleiten lassen. Bis jetzt habe ich nur 2 oder 3 Mal Diätpillen oder ähnliches zu mir genommen. War aber nie wirklich zufrieden. Das letzte waren "30 day diet pills", die ich nach 5 Tagen nicht mehr zu mir genommen haben, da sie mein Gewicht eher in die Höhe getrieben haben. In der Regel sind Pillen nicht dazu da, um munter weiter zu essen, sondern um bei einer Diät(!) mehr als natürlich abzunehmen. Da ich aber, wie gesagt, seit ein paar Tagen zum Essen mehr oder weniger gezwungen werde, habe ich Ausschau nach Pillen gehalten, die einem trotz Nahrungszufuhr helfen, abzunehmen. Sie wirken angeblich, in dem sie das Fett bzw. Kohlenhydrate im Körper blocken, daher der Name "Fettblocker" (engl. fat blocker, carb blocker).
Nun hab ich mir nach der Schule "Lipozene" geholt. Es war nicht altersbeschränkt (zumindest wurde ich nicht nach ID gefragt) und bei CVS erhältlich. Ich bin gespannt, ob sie wirklich nützen. Denn so wie es momentan läuft geht es nicht weiter. Ich hab innerhalb wenigen Tagen wieder einen Kilo zugenommen. Heute morgen wog ich 56,4. Entweder liegt es daran, dass die Waage in der neuen Wohnung grundsätzlich ein anderes Gewicht anzeigt, oder es liegt am Essen. Obwohl ich jeden 1. bis 2. Tag Sport mache (700-800 cal Verbrennung).

Tag 1-5: 1 Tablette 30 min. vor dem Essen. Ab Tag 6 2 Tabletten 30 mn. vor dem Essen. Nicht mehr als 8 Tabletten innerhalb 24 h.

Ich werde ab Morgen "Lipozene" zu mir nehmen und euch wissen lassen, ob sie was bringen oder nicht. Ich geb zu, meine Zweifel sind stark. Ich hab echt Angst, dadurch noch mehr zuzunehmen. Ich muss die ersten 5 Tage jeweils 1 Tablette 30 Minuten vor der Mahlzeit zu mir nehmen und ab dem 6. Tag 2 Tabletten 30 Minuten vor der Mahlzeit. Nebenwirkungen können Magenkrämpfe, Übelkeit, Völlegefühl, Durchfall und Herzrasen sein. Das klingt auf den ersten Blick unschön, aber bei den "Reviews" steht nichts von solch schlimmen Erfahrungen.



xoxo Yuna

Ich könnt heulen

Meine Mom treibt mich in den Wahnsinn. Gestern bin ich nach dem Essen (es gab Kürbissalat, sehr lecker und wirklich kalorienarm) erstmal zum Sport für eine Stunde. Als ich nach Hause kam, brachte mir meine Mom Streusselkuchen (mit Kakaopulver!! :-( ) und dazu Mango. Ich wusste, wenn ich jetzt ablehne, dass es zu einer Diskussion führt, und hab es über mich ergehen lassen :-( Als einzigen Ausweg das Essen loszuwerden sah ich, als ich meinen Bruder ins Bett gebracht hatte. Meine Eltern sind ausgegangen. Aber dennoch konnte ich das ganze Essen nicht wieder loswerden. Ich sah die 56,7 auf der Waage und mir kamen die Tränen.
Ich hab Angst, dass wenn meine Mom mich weiterhin kontrolliert, dass es mit dem Gewicht nur noch bergauf geht, was ich mühsam Woche für Woche versuche zu verlieren.
Wisst ihr was das Schlimmste ist, dass meine Mom als 4-fache Mutter dünn und sportlich aussieht und essen kann, was sie will :-(
Momentan sehe ich nur die einzige Möglichkeit, zu schweigen bzw. nicht groß auf ihre Fragen oder Kommentare einzugehen. Sonst sieht sie ihre Befürchtung erst Recht bestätigt.

Ich hoffe, ihr habt ein erfolgreicheres Wochenende gehabt!


xoxo Yuna

Erklärungsnot

Ich glaub so langsam bekomme ich doch zunehmend ein Problem mit meiner Mutter. Sie hat mich eben auf mein Gewicht und meine Ernährungsweise angesprochen. Ich hab bis jetzt eine Brezel und einen Kaffee zu mir genommen und sie empfindet das als viel zu wenig. Zum Glück hat sie nicht mitbekommen, dass ich gestern versucht habe, das Essen vom Kino wieder loszuwerden.
Aber irgendwie war meine Mutter grad so ernst, dass ich ein schlechtes Gewissen habe, weil ich ihr direkt ins Gesicht gelogen habe. Sie macht grad einen Kürbissalat, da werde ich auch mitessen. Nur heute Abend muss ich sehen was ich essen soll. Meine Eltern gehen aus, aber meine Mutter möchte, dass ich zu Abend esse, auf gut deutsch, sie will mich kontrollieren. Ich kann nur hoffen, dass ihre Sorge nicht lange währt. Ich hab keine Lust, dass sie mich langfristig kontrolliert.
Meine Eltern sind in der Regel total locker, lassen uns unsere Privatsphäre und sind auch recht jung (zumindest verglichen mit anderen Eltern). Ich kann mit ihnen über so gut wie alles reden. Sie sind selten streng, daher waren die mahnenden Worte meiner Mom doch ein kleiner Schock. Ich hatte nicht damit gerechnet, dass auf einmal das Thema aufkommt und dass mit dem "kontrollieren" setzt mir auch zu. Sie hat es nicht direkt ausgesprochen, aber ich bin ja nicht doof, und weiß was sie meint.

Früher hab ich gedacht, dass ich mich immer richtig wahrnehme und dass ein falsches Selbstwahrnehmungsbild nur bei Leuten mit 'nem psychischen Knacks vorkommt (bitte nicht als Angriff interpretieren, das war meine Denkweise mit 13). Seit ein paar Wochen hab ich leichte Zweifel an meiner eigenen Selbstwahrnehmung :-(
Auf der einen Seite sehe ich, dass ich deutlich abgenommen habe, vor allem an den Armen und im Gesicht (ist für mich erstes Indiz bei Zu- oder Abnahme). Auf der anderen Seite empfinde ich meinen Bauch und meine Beine weiterhin als viel zu dick.

Ich hab grad so ein kleines depressives Stimmungstief .....

Ich krieg die Krise

Ich bin mega frustriert. Zunächst lief gestern alles gut soweit. Ich hatte mein Sportprogramm, hab über 700 cal im Gym abtrainiert, und dann kam der Vorschlag meiner Freundin, ins Kino zu gehen. Gut hab ich mir um 19 Uhr noch gedacht, du warst joggen, du hast Sport getrieben, du hast mindestens 1000 cal verbrannt, dann darfst du dir auch was im Kino gönnen. Allein schon da hätten meine Alarmglocken klingeln müssen!!! Ich Depp hab mir Pretzel Bites bestellt und als ob das noch nicht schlimm genug wäre, habe ich den Käse-Dip (ich glaub der ist ähnlich wie der deutsche für die Nachos) mit bestellt. Wie konnte ich so doof sein??? Das war so DUMM, DUMM, DUMM von mir :-( Dazu eine Coke Zero. Gut, das ist weniger doof, da es ja keine Kalorien hat.

Ich hatte schon während dem Heimweg ein schlechtes Gewissen.  Als ich dann um 10:30 zu Hause ankam, grad noch zur vereinbarten Zeit, war mein erstes Ziel die Waage. Und meine Befürchtung hatte sich bewahrheitet. Ich wieg wieder 55,4 kg :-( Klar es sind nur 0,3 kg im Vergleich zum Vortag. Und trotzdem nervt es mich so sehr!!! Ich will endlich eine 54 sehen. Ich war doch immerhin schon bei 54,7 vor zwei Wochen :-(

Das wird die Konsequenz meiner gestrigen FA sein. (Im übertriebenen Sinne)

Ich hasse mich so sehr für meine Undisziplin. Nächste Woche habe ich zwei große Tests, wofür ich heute lernen muss. Morgen hat mein Bruder ein Fußballspiel und natürlich möchte er, dass ihm alle zugucken. Ich hoffe, ich kann trotzdem zum Sport.

Updates

Ich hab gestern ein Update in der "Kalorientabelle" gemacht, hab aber gemerkt, dass das Ampelsystem falsch markiert wurde (war totmüde) und gleich mach ich noch ein Update in "Lifestyle and Fashion".

Habt ein schönes Wochenende!!

xoxo Yuna

Besserung in Sicht

So, nachdem ich die letzten Tage es mit meinem neuen Ziel von 54,0 es echt schleifen gelassen habe, bin ich nun wieder dabei. Heute gab es zum Frühstück diesmal keine Brezel sondern Brot mit Avocado und Mittags Calamari, Avocado und Meerestiere (zumindest frittiert) sind zwar beide nicht sehr kalorienarm, aber da ich sie pur gegessen habe und es ansonsten nichts mehr Großes gab, hoffe ich morgen weniger zu wiegen.

Bestimmt habt ihr es auch schon gehört. Peaches Geldof soll den Medienberichten (und angeblich Polizeiberichten) zufolge tatsächlich durch den Einfluss von Drogen, Heroin, gestorben sein. Ich weiß, dass sie eine Drogengeschichte hinter sich hat. Ihre Mutter ist ja aufgrund derselben Droge gestorben. Aber ich kann mir gar nicht vorstellen, dass sie immer noch Drogen konsumiert hat. Sie schien so glücklich mit ihrer Familie und sah auf allen Bildern bei Instagram so gesund aus.

Ich fände es krass, wenn es tatsächlich die Ursache ist, und kann dazu nur sagen: Finger weg von Drogen! Ich hab bis jetzt ab und zu mal ein Glas Alkohol getrunken (nichts Hartes!), aber ich hatte bis jetzt zum Glück nicht das Bedürfnis oder auch die Neugierde, was Hartes auszuprobieren. Selbst Zigaretten habe ich noch nicht probiert, da es mich absolut nicht reizt.

Morgen hab ich wieder Sportprogramm nach der Schule. Darauf freu ich mich schon richtig, dann werden wieder Kalorien verbrannt :)

xoxo Yuna

So lang kommts mir vor...

Guten Morgen ihr Lieben,

ich hab mal geguckt, ich hab nur einen Tag (gestern) nichts gepostet und es kommt mir vor wie eine halbe Ewigkeit.
Die gute Nachricht: Ich hab keine Menstruation mehr und mein Gewicht ist wieder nach unten (fast wieder Ausgangssituation, dennoch habe ich eine Woche verschenkt)
Die schlechte Nachricht: Dank unseres Besuchs, dem Umzug und dem Geburtstag meines Dads habe ich mein Gewichtsprozess und auch ein wenig meine Diät vernachlässigt. Ich hab nach wie vor darauf geachtet, aber nicht mit dem Ziel abzunehmen sondern mit dem Ziel, nicht zuzunehmen.
Aber der Besuch ist bald weg, wir haben uns eingelebt, der Geburtstag ging nur ein Tag haha
Somit bin ich wieder voller Motivation!

Ich glaub letzte Woche gab es wieder Magersuchtsgerüchte um Nicole Richie mit diesem Foto. Ich weiß nicht, aber ich finde das Foto sehr schön und vor allem ihre Arme gefallen mir da sehr.
Nur ihre Haarfarbe gefällt mir nicht so sehr, auch wenn ich es gleichzeitig witzig finde. Mal was anderes :)

Hier noch ein Foto mit Rachel Zoe, die ich übrigens auch sehr mag! Und ich finde auf diesem Foto wirkt sie erst Recht nicht magersüchtig!

Aber nun gut, man kennt ja die Presse. Hauptsache ein neuer skandalöser Artikel in der Zeitung ;-)

Ich wiege heute wieder 55,2. Und spätestens nächste Woche möchte ich wieder die 54 vor dem Komma sehen. Am liebsten natürlich die 54,0!

Ich wünsche euch noch eine schöne Woche! Bei uns hat es gestern in Strömen geregnet, aber das Schöne ist inzwischen, dass ich nur ein paar Blocks von meiner Schule entfernt wohne.

Alles Liebe

xoxo Yuna